Masih keliru bab portion, kira kalori & pilih makanan sihat?
Ramai antara kita nak mula jaga makan… tapi selalu give up lepas seminggu sebab rasa susah, tak kenyang, atau tak pasti mana yang betul. 😫

Dalam siri terakhir ni, kita akan pecahkan mitos, faham label, dan belajar cara realistik nak kekal sihat — tanpa perlu berlapar atau stress! 💡
🧕 Bersama:
Dr. Rashida Safiuddin
Pegawai Perubatan & Pendokong Gaya Hidup Sihat

✨ Sangat sesuai untuk mak ayah, warga kerja, dan sesiapa yang tengah usaha nak hidup lebih sihat.
📲 Jom join dan ajak geng ofis sekali! #SihatItuPilihan

💯 Jangan lupa like, share dan subscribe https://youtube.com/@studiosihat